تعرق وتمتع باللياقة مع تمارين HIIT وbarre وتمارين القلب واليوجا والمزيد
انقاص الوزن والتعرق وتمتع باللياقة البدنية في أي وقت وفي أي مكان من خلال مقاطع الفيديو المجانية للتمارين المنزلية وخطط اللياقة البدنية المخصصة والتأملات الموجهة. احصل على اللياقة البدنية من خلال التمارين التي يمكنك القيام بها في المنزل أو في الخارج أو في صالة الألعاب الرياضية.
قلل من التوتر من خلال ممارسة اليوجا المهدئة، وزد من لياقتك البدنية من خلال تمرين القلب الممتع، واشعر بالرضا مع مئات مقاطع الفيديو المجانية الأخرى للياقة البدنية.
ابحث عن خطط اللياقة البدنية والتمارين المنزلية التي يمكنك الاستمتاع بها أيضًا في الخارج أو حتى في صالة الألعاب الرياضية. مارس التمارين مع المدربين المشهورين مثل جانيت جينكينز أو كاسي هو (من Blogilates) واقرأ مقالات النصائح حول كيفية الاعتناء بنفسك عقليًا وجسديًا.
حقق أهدافًا مخصصة للصحة واللياقة البدنية مع إمكانية الوصول غير المحدود إلى أفضل التدريبات المنزلية ومقاطع الفيديو الخاصة بالتمارين. من تمارين القلب إلى تدريبات القوة إلى HIIT، واليوجا، والبيلاتس، والباري، وغير ذلك الكثير - نضمن لك ممارسة التمارين الرياضية والعثور على الفصل الذي تحبه. بالإضافة إلى ذلك، ستتمكن من التدريب مع كبار المدربين المشاهير مثل Cassey Ho (من Blogilates)، وJeanette Jenkins، وKatie Dunlop، وChristine Bullock، وKenta Seki، وDanielle Pacente، وغيرهم الكثير.
بالإضافة إلى ذلك، يمكنك الوصول إلى مقاطع فيديو التمارين الحصرية بقيادة غابرييل يونيون وجوليان هوغ وجوناثان فان نيس.
يمكنك أيضًا تقليل التوتر والحصول على نوم أفضل وتحسين التنفس وإرخاء جسمك وتجديد نشاط عقلك من خلال تأملات قصيرة وفعالة.
تمارين القلب واليوجا والبيلاتس والباري والمزيد! التدريبات المنزلية فقط لأجلك
• مقاطع فيديو سريعة وفعالة للياقة البدنية من مدربين مشهورين مثل جانيت جينكينز وكاسي هو (من Blogilates) وغيرهم الكثير!
• تدريبات حصرية مع غابرييل يونيون، وجوليان هوغ، وجي في إن
• لا صالة الألعاب الرياضية؟ لا مشكلة. حول منزلك إلى استوديو للياقة البدنية باستخدام هاتفك أو الكمبيوتر المحمول أو التلفزيون
خطط اللياقة البدنية المخصصة ومقاطع الفيديو الخاصة بالتمارين
• حقق أهدافك من خلال خطط التمرين المخصصة
• إنقاص الوزن، وبناء العضلات، وزيادة القدرة على التحمل القلبي، والحصول على اللياقة البدنية أو تقليل التوتر من خلال الخطط التي تناسبك
فيديوهات اللياقة البدنية للجميع
• استمتع بتمارين القلب، وتمارين HIIT، واليوجا، والبيلاتس، والبار، والقوة، والرقص، والمزيد
• تصفح حسب فئة التمرين، جزء من الجسم، الطول والكثافة
• هل لديك ضيق في الوقت المحدد؟ لدينا تمارين HIIT سريعة مدتها 10 دقائق حتى تتمكن من ممارسة تمرينك بسرعة!
• تمرن في أي وقت حسب الطلب، وانضم إلى فصل دراسي مباشر، واستعد للتعرق!
تأملات موجهة
• تأملات مهدئة للمساعدة في تقليل التوتر والقلق
• إرشادات لتحسين التنفس
• زيادة الاسترخاء من أجل نوم أفضل
ابق متحفزًا وحافظ على لياقتك مع مقاطع الفيديو الخاصة بالتمارين
• انضم إلى المتصدرين الحية للمنافسة الودية
• تتبع التقدم المحرز الخاص بك ومشاركتها مع الأصدقاء
• الرسائل النصية في الوقت الحقيقي مع الأصدقاء أو شركاء التمرين
FitOn متوافق مع WearOS
• مراقبة معدل ضربات القلب في الوقت الحقيقي على أجهزة Wear OS
بالإضافة إلى ذلك، يمكنك الوصول إلى التدريبات عبر الإنترنت من التلفزيون أو الكمبيوتر: https://app.FitOnapp.com
ابحث عن خطط اللياقة البدنية التي تناسبك. قصير وممتع وفعال، أفضل التمارين، من أفضل المدربين الشخصيين. دائما على.
تمارين البار والبيلاتس والعديد من مقاطع الفيديو المثيرة للياقة البدنية، بالإضافة إلى التأملات الموجهة! قم بتنزيل FitOn وابدأ روتين اللياقة البدنية الجديد اليوم!
اقرأ المزيد
